מלפפון חמוץ בשוקולד: כל האמת על קרייבינג בהריון (והבגדים שישרדו את זה)
בואי נדבר רגע על הרגע הזה בשעה שתיים לפנות בוקר. את פוקחת עיניים, התקרה שקטה, ובן הזוג שלך נוחר חרש לצידך. פתאום, משום מקום, זה מכה בך: דחף עז, חייתי ובלתי ניתן לעצירה לאכול... פירה עם במבה. או קוטג' עם ריבה. או, הקלאסיקה של כל הזמנים, מלפפון חמוץ טבול בנוטלה.
ברוכה הבאה לעולם המופלא וההזוי של הקרייבינג בהריון. המצב המסתורי שבו הגוף שלך מחליט שהתזונה הנכונה ביותר לעובר היא חבילת בורקסים שלמה, וכל מי שיעמוד בינך לבין המאפייה הקרובה, מסתכן בנפשו.
איך רכבת ההרים הזו עובדת, למה זה קורה, ואיך מלתחת בגדי ההיריון שלך קשורה לכל החגיגה הזו? תדליקי את המזגן, תביאי חטיף, ובואי נצלול.
למה הגוף שלנו מחליט להשתגע?
המדע מנסה להסביר את תופעת החשקים בהריון דרך שילוב של שינויים הורמונליים, חוש טעם וריח שמתחדדים בצורה יוצאת דופן, ולעיתים גם שינויים בצרכים התזונתיים של הגוף. רמות ההורמונים המשתנות משפיעות על מרכזי הרעב והשובע במוח, ופתאום מאכלים שמעולם לא עניינו אותך הופכים לדבר היחיד שאת מסוגלת לחשוב עליו.
אבל בואי נהיה כנות: כשבשבוע 24 מתחשק לך צ'יפס מלוח לצד גלידת וניל, לא תמיד מדובר במדע. הגוף שלך עובד סביב השעון כדי לייצר חיים חדשים, נפח הדם גדל, חילוף החומרים מואץ והאנרגיה נצרכת בקצב אחר. לפעמים הגוף פשוט מבקש נחמה, אנרגיה או רגע קטן של אושר.
האם קרייבינג בהריון מעיד על חוסר תזונתי?
זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון.
התשובה היא שלפעמים כן, אבל לא תמיד. יש מקרים שבהם חשק למזונות מסוימים עשוי להיות קשור למחסור במינרלים כמו ברזל, מגנזיום או נתרן. יחד עם זאת, ברוב המקרים הקרייבינג נובע משילוב של שינויים הורמונליים, גורמים רגשיים ותגובות של הגוף להריון.
הכלל הפשוט הוא להקשיב לגוף, אבל גם לשמור על תזונה מאוזנת ומגוונת. ואם יש לך חשק פתאומי ללעוס קרח בכמויות גדולות או לאכול דברים שאינם מזון, כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל.
מצעד החשקים המוזרים ביותר (את לא לבד!)
אם את מרגישה אשמה על השילובים הקולינריים שלך, הנה כמה דברים שנשים הריוניות אמיתיות נשבעו שהם הדבר הכי טעים בעולם:
• נקניקיות טבולות בדבש
• קוביות קרח בטעם לימון
• אבטיח עם גבינה צהובה
• חמוצים לצד גלידה
• טוסט עם ריבה וגבינה מלוחה 
והחלק הכי מצחיק? אחרי ששלחת את בן הזוג בגשם שוטף להביא לך קרפ צרפתי מהקצה השני של העיר, כשהוא חוזר רק הריח גורם לך לרצות לבכות ולזרוק אותו לפח. וגם זה, חביבתי, נורמלי לחלוטין.
המרענן הרשמי של המקרר: בגדי הריון שיודעים להתרחב
כאן אנחנו מגיעות לנקודה החשובה באמת. עם כל הכבוד לקרייבינג, יש לו נטייה קלה להשאיר עקבות. לא רק על המשקל (שיהיה לבריאות, את מגדלת בן אדם!), אלא בעיקר על תחושת הנוחות שלך לאורך היום.
ג'ינס רגיל לא מבין את המושג "אכלתי עכשיו מגש פיצה לבד". הוא לא בנוי להכיל את האמת הזאת.
בדיוק בשביל זה קיימים בגדי הריון איכותיים, כאלה שגדלים איתך, נמתחים איתך וממשיכים להרגיש נוח גם בימים שבהם הבטן מחליטה לצמוח בקצב מואץ.
מכנסי הריון עם רצועת בטן רכה
תשכחי מכפתורים ורוכסנים שלוחצים על הקיבה ומגבירים צרבות. גזרות עם רצועת בטן גמישה ורכה מעניקות תמיכה מבלי ללחוץ ומאפשרות לך להרגיש נינוחה לאורך כל היום.
שמלות הריון נשפכות
שמלת מידי או מקסי בגזרת אמפייר היא אחת הבחירות המחמיאות והנוחות ביותר בתקופת ההיריון. היא יוצרת צללית נשית ואלגנטית, משאירה מקום לבטן לגדול בנחת, ונשארת נוחה גם אחרי ארוחת ערב מפנקת במיוחד.
בדים נושמים וגמישים
ויסקוזה איכותית, כותנה סרוקה ומודל גמיש הם בדיוק סוגי הבדים שאת רוצה לפגוש בהריון. הם נעימים למגע, שומרים על הצורה שלהם לאורך זמן ומאפשרים לגוף להשתנות בלי להרגיש מוגבל.
החוק הראשון של הקרייבינג: ליהנות בלי רגשות אשם
הריון הוא תקופה מיוחדת, מלאה בשינויים, אתגרים וגם לא מעט רגעים מצחיקים. אם מתחשק לך לפעמים לאכול משהו קצת מוזר, את בחברה טובה. הקרייבינג הוא חלק מהחוויה, וברוב המקרים הוא חולף בדיוק כמו שהוא הגיע.
הדבר החשוב הוא להקשיב לגוף שלך, לשמור על איזון, ולהקיף את עצמך בדברים שעושים לך טוב, אוכל שאת אוהבת, אנשים שאת אוהבת, ובגדים שגורמים לך להרגיש יפה, נינוחה ובטוחה בעצמך.
אם הגוף שלך משתנה מיום ליום, גם הבגדים שלך צריכים לדעת להשתנות יחד איתו. בקולקציית בגדי ההיריון שלנו תמצאי שמלות, טייצים, ג'ינסים ופריטי בייסיק שנועדו ללוות אותך בנוחות ובסטייל לאורך כל ההיריון, וגם הרבה אחריו.
שאלות נפוצות על קרייבינג בהריון
מתי מתחיל קרייבינג בהריון?
אצל נשים רבות החשקים מתחילים כבר בשליש הראשון, אך הם נפוצים במיוחד בשליש השני, כאשר הבחילות נרגעות והתיאבון חוזר.
האם קרייבינג בהריון מסוכן?
ברוב המקרים לא. כל עוד שומרים על תזונה מאוזנת ומגוונת, אין בעיה ליהנות מדי פעם מהמזונות שמתחשקים.
האם הקרייבינג עובר אחרי הלידה?
בדרך כלל כן. לאחר הלידה וההתייצבות ההורמונלית, רוב החשקים המיוחדים נחלשים או נעלמים לחלוטין.
האם כל אישה חווה קרייבינג בהריון?
לא. יש נשים שחוות חשקים חזקים מאוד, אחרות כמעט שלא, ויש כאלה שחוות בעיקר סלידה ממזונות מסוימים. כל הריון הוא עולם בפני עצמו.
הארון הנוכחי שלך לוחץ עלייך אחרי ארוחת ערב? אל תסבלי סתם. כנסי עכשיו לאתר או לאחת מחנויות הרשת, ופנקי את עצמך בבגדי הריון נוטפי שיק וגמישות, ותמשיכי לנשנש בכיף ובסטייל שלך!
"המידע המוצג בעמוד זה אינו מהווה חוות דעת רפואית או משפטית ואין להתבסס עליו. להרחבה בנושא וקבלת ייעוץ רפואי, עליך לפנות לרופא המטפל בך."
