לישון כמו תינוק (עוד לפני שהוא מגיע): למה כרית הריון היא ההשקעה הכי חכמה שתעשי בעצמך

אם הגעת לשליש השני של ההריון, יש סיכוי טוב שהמושג "שנת לילה טובה" הפך לזיכרון רחוק. הבטן גדלה, הגב מתחיל להרגיש את העומס, כל תנוחה נוחה מחזיקה בערך חמש דקות, ובין ההתהפכויות, הצרבות והביקורים הליליים בשירותים, השינה כבר לא מרגישה כמו פעם.
רבות חושבות שכרית הריון היא פינוק נחמד או גאדג'ט מיותר, אבל מי שהתנסתה בה יודעת שמדובר באחד המוצרים המשמעותיים ביותר לשיפור איכות החיים במהלך ההריון. למעשה, זו השקעה שמשפיעה על השינה, על רמות האנרגיה, על כאבי הגב והאגן, ואפילו ממשיכה לשרת אותך גם אחרי הלידה.
אז איך כרית הריון יכולה לשנות את הלילות שלך, ואיזו כרית הכי מתאימה לך?

למה הגוף שלך צריך כרית הריון?

במהלך ההריון הגוף עובר שינויים משמעותיים. מרכז הכובד משתנה, הבטן מושכת את הגוף קדימה, והמפרקים והרצועות נעשים גמישים יותר בהשפעת הורמוני ההריון.
התוצאה מוכרת כמעט לכל הריונית:

•    כאבי גב תחתון 
•    לחץ על האגן 
•    כאבים בירכיים 
•    קושי למצוא תנוחת שינה נוחה 
•    התעוררויות מרובות במהלך הלילה 

בנוסף, החל מהשליש השני מומלץ לישון בעיקר על צד שמאל, כדי לסייע לזרימת הדם אל השליה והעובר. עבור נשים שרגילות לישון על הגב או על הבטן, המעבר הזה אינו תמיד פשוט.

כרית הריון נועדה בדיוק לכך, לתמוך בגוף בנקודות הנכונות, להפחית עומסים ולאפשר שינה רגועה ורציפה יותר.

איזה סוג של כרית הריון מתאים לך?

אחד הדברים החשובים לפני הרכישה הוא להבין שלא כל כריות ההריון זהות. לכל צורה יש יתרונות משלה.

כרית הריון בצורת  U

הבחירה הפופולרית ביותר בקרב נשים בהריון.

הכרית מקיפה את הגוף משני הצדדים ומעניקה תמיכה מלאה לבטן, לגב, לראש ולרגליים.

למי היא מתאימה?
•    לנשים שסובלות מכאבי גב משמעותיים 
•    למי שמתהפכת הרבה בלילה 
•    למי שמחפשת תחושת תמיכה מקסימלית 

יתרון מרכזי: אין צורך להזיז את הכרית בכל פעם שמחליפים צד.

כרית הריון ישרה (I) או נחשוש

פתרון מינימליסטי וגמיש יותר.

פשוט מחבקים אותה וממקמים אותה בין הברכיים ובצמוד לבטן.
למי היא מתאימה?

•    למי שמחפשת פתרון פשוט וקל 
•    למיטות קטנות יותר 
•    לנשים בתחילת ההריון 

כרית הריון בצורת  C

כרית מעוגלת שמאפשרת תמיכה לבטן, לראש ולרגליים תוך שמירה על מבנה קומפקטי יותר.
למי היא מתאימה?

•    למי שאוהבת להתכרבל בזמן השינה 
•    למי שאין הרבה מקום במיטה 
•    למי שמחפשת תמיכה טובה בלי כרית ענקית 

3  דברים שחייבים לבדוק לפני שקונים
 
1. איכות הבד

בהריון חם יותר, במיוחד בקיץ הישראלי. לכן חשוב לבחור כרית עם ציפית מבד נושם כמו כותנה איכותית.
בד סינתטי עלול לגרום להזעה ולפגוע בנוחות השימוש.

2. אפשרות לכביסה

הכרית הולכת ללוות אותך לילות ארוכים, ולכן חשוב לבחור דגם עם ציפית נשלפת ורוכסן איכותי שמאפשר כביסה קלה.

3. איכות המילוי

מילוי איכותי ישמור על צורתו לאורך זמן ולא ישקע לאחר מספר שבועות של שימוש. זו אחת הנקודות שעושות את ההבדל בין כרית שתשרת אותך חודשים רבים לבין כרית שתאבד את התמיכה במהירות.

לא רק להריון: החיים שאחרי הלידה

אחד היתרונות הגדולים של כרית הריון איכותית הוא שהיא ממשיכה להיות שימושית גם אחרי הלידה.

נשים רבות משתמשות בה בתור:

•    כרית הנקה תומכת 
•    תמיכה לגב בזמן האכלה 
•    משענת נוחה בזמן התאוששות מהלידה 
•    תמיכה לתינוק בשלבי ההתפתחות הראשונים 

לכן, מדובר במוצר שמלווה אותך הרבה מעבר לתשעת חודשי ההריון.

מתי כדאי להתחיל להשתמש בכרית הריון?

אין שבוע "נכון" להתחיל. רוב הנשים רוכשות כרית הריון בין שבוע 16 לשבוע 24, כאשר הבטן מתחילה לגדול והשינה הופכת פחות נוחה.
עם זאת, אם את סובלת מכאבי גב, כאבי אגן או קושי בשינה כבר בשלבים מוקדמים יותר – אין סיבה להמתין. ככל שתשפרי את איכות השינה מוקדם יותר, כך הגוף שלך ירגיש טוב יותר לאורך ההריון כולו.

השורה התחתונה

שינה טובה היא לא מותרות בהריון, היא צורך אמיתי של הגוף. היא משפיעה על האנרגיה שלך, על מצב הרוח, על ההתמודדות עם כאבים ועל התחושה הכללית לאורך היום.

כרית הריון היא הרבה יותר מאביזר נוחות. היא מעניקה תמיכה אורתופדית, מסייעת לשמור על תנוחת שינה נכונה, מפחיתה עומסים מהגב ומהאגן ומלווה אותך גם בתקופת ההנקה והפוסט-פארטום.

באתר שלנו תוכלי למצוא דגמי כריות הריון איכותיים במגוון צורות וגדלים, עם בדים נעימים, מילוי תומך וציפיות נשלפות לכביסה קלה. כי אם יש תקופה שבה מגיע לך לישון הכי טוב שאפשר, זו בדיוק התקופה הזאת 🩷.