זה הזמן ליהנות מהזוהר ההריוני שכולם מדברים עליו, ואולי את כבר מבחינה בתנועה קבועה של עוברך
השינויים שאת עוברת:
עבור נשים רבות שבוע זה מסמן את השלב הנוח ביותר בהריון, עם חלוף הטרימסטר הראשון, את סופסוף יכולה ליהנות מהזוהר ההריוני שכולם מדברים עליו- שיער מלא, עור קורן, וחזה שופע. מה צריך יותר? עיכול טוב. נשים רבות סובלות מעצירות, עקב עיכול איטי הנובע מהצורך של הגוף לנצל כל רכיב תזונתי שניתן. שתיה מרובה יכולה להקל על העניין.
התפתחות העובר:
מערכת העיכול של תינוקך ממשיכה להתפתח, למרות שאת רוב התזונה שלו הוא עדיין סופג דרך הפלסנטה. את בטח חשה אותו בועט ומתהפך, שימי לב אולי תצליחי להבחין בתבנית תנועה קבועה.
משימות ופעילויות מומלצים:
כבר נרשמת לסדנת הכנה ללידה? אמנם יש עוד זמן, אך אולי כדאי לך כבר לשריין מקום, סדנאות כאלה נוטות להתמלא במהירות. ממליצות לברר מול קופת החולים שלך ולהתייעץ עם חברות איפה כדאי לעבור את הקורס, ואם את יודעת באיזה בית חולים את מתכננת ללדת אז כדאי לבדוק האם בית החולים מציע גם קורס הכנה ללידה.
סרטון התפתחות העובר בשבוע 21
