אין מוצרים בסל הקניות שלך
סגור
חיפוש
Filters

ריקוד בהריון

ריקוד בהיריון...לא שאת צריכה סיבה אמיתית לפצוח בריקוד, אבל עם כל כך הרבה יתרונות, באמת שאין סיבה שלא:

איך? בתנועות מעגליות, שמיניות, א-סימטריות ונינוחות. למה?

1. גופך מגייס את כוחה של קרקעית האגן כדי לשאת את משקל עוברך– תנועות ריקוד מזרימות דם וחמצן לחלקים שכמעט ואינם זזים ביומיום, הן תורמות לגמישות המפרקים ומסייעות בשמירה על משקל תקין.

2. תנועת הריקוד המחוברת לנשימה, מרככת ומרפה את הלחץ על הגב התחתון, משחררת את העומס על הגב העליון והשכמות ומחזקת את הרגליים.

3. השילוב המנצח של ריקוד ומוזיקה מחברים אותך בקלות לגופך ולשינויים הפיזיים והרגשיים המתחוללים בו לקראת הלידה. ויש בונוס: גם הבייבי שגדל לך בבטן יוכל ליהנות יחד אתך מהמוזיקה, ואם כל בני הבית יצטרפו אליך אז יש גם ערך מוסף של גיבוש משפחתי.

4. ביום הלידה – אותן תנועות הריקוד בדיוק, ייקלו עליך בזמן הצירים ואף ייעזרו לבייבי שלך במסלולו הפנימי כלפי מטה ויקדמו את הלידה. אז שימי את המוזיקה האהובה עליך בפול ווליום ותחילי לזוז, הגוף שלך כבר ידע לבד איך.